Korisni saveti za bolji san petomesečnih beba

U uzrastu od 5 meseci, tvoja beba može da izdrži duže između noćnih podoja. Istovremeno, primetićeš da vežba nove motoričke veštine kada bi trebalo da spava.
Može da se zaglavi u nezgodnom položaju iz kojeg ne zna da se izvuče. Na primer, ako se prevrne na stomak, može da se isfrustrira kad ne može da shvati kako da se vrati na leđa, čak i ako to može kada je budna.
Da bi pomogla svom petomesečnom detetu da bolje i duže spava, isprobaj ove savete:

⭐️Održavaj sobu u mraku⭐️
Roletne i zavese za potpunu zamračenost su efikasan način da se osigura da sunčeva svetlost ne remeti san tvoje bebe. Čak i bez njih, možeš postaviti bebin krevetac dalje od prozora i prekriti ga tamnim prekrivačem ili peškirom.

⭐️Ojačaj željene navike⭐️
Ako se tvoja beba uvek uspavljuje ljuljanjem, očekivaće da je ljuljaš. Ako se uvek hrani da bi zaspala, očekivaće da je hraniš svaki put kad se probudi. To je u redu ako oboje funkcioniše.
U uzrastu od 5 meseci, tvoja beba može biti spremna da nauči da zaspi sama. Ako tražiš novi pristup, sada bi moglo biti dobro vreme da razmotriš uvođenje nekih metoda samoumirivanja tvoje bebe i kratke rutine pred spavanje.

⭐️Pravi trenutak⭐️
Bebama je najbolje da spavaju tokom njihovih prirodnih faza sna. Do 5 meseci, najbolje dremke tvoje bebe verovatno će biti oko 8:30, 12:30 i 15:30.
Idealno vreme za odlazak na spavanje obično je između 18:30 i 19:00, ali ako tvoja beba nije dobro spavala ili deluje baš umorno, svakako je možeš staviti ranije na spavanje. Bebe koje idu ranije na spavanje ne moraju nužno da se bude ranije. Zapravo, ako staviš svoju bebu na spavanje prekasno, može se probuditi čak i ranije nego što je uobičajeno.